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支付寶螞蟻莊園小課堂8月5日的其中一個問題是:步行健身的正確方式應該是?這道題考察健身、運動相關常識,下面一起來看一下螞蟻莊園8月5日的正確答案吧。

步行健身的正確方式應該是?螞蟻莊園8月5日今日答案最新

螞蟻莊園小課堂8.5問題答案:

問題:步行健身的正確方式應該是?

答案:循序漸進

答案解析:

步行運動時,要注意姿勢和動作要領,全身放松,抬頭挺胸收腹,眼視前方,兩臂自然擺動,步伐穩(wěn)健,身體重心落在腳掌前部,呼吸自然。時間一般以清晨和傍晚較佳,地點宜在江邊、海岸、公園或者林蔭道等環(huán)境幽靜、空氣新鮮處。

責任編輯:黃小群

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