19日走起！海峽網(wǎng)邀請(qǐng)您一起健步走

海峽網(wǎng)訊（記者 王挺）汗水澆灌夢(mèng)想，運(yùn)動(dòng)擁抱健康。熱情的8月，我們迎來了全國(guó)第15個(gè)“全民健身日”。在“全民健身”的熱烈氛圍中，海峽網(wǎng)攜手無限極（中國(guó)）有限公司，將于8月19日，在福州森林公園開展 “健康與你同行”——健步走活動(dòng)。

健步走是“三減三健”健康生活方式中成本效益較高的一項(xiàng)有氧健身運(yùn)動(dòng)，既能幫助控制體重，促進(jìn)骨關(guān)節(jié)健康，增強(qiáng)人體的免疫力，又能改善心理狀態(tài)以及改善睡眠質(zhì)量，還能增強(qiáng)心肺功能和耐力，預(yù)防腦血栓、心肌梗等，好處頗多。

本次活動(dòng)選擇在全國(guó)十大森林公園之一，有著“天然氧吧”、“福州之肺”美譽(yù)的福州森林公園開展。本次健步行距離約3公里，沿路設(shè)置4個(gè)活動(dòng)打卡點(diǎn)，參與人員應(yīng)持任務(wù)卡按任務(wù)順序依次到每個(gè)打卡點(diǎn)完成任務(wù)取得任務(wù)點(diǎn)印章，集齊印章后走到完賽處就算完賽，領(lǐng)取完賽獎(jiǎng)勵(lì)。

報(bào)名條件

（1）報(bào)名者要求

本活動(dòng)不設(shè)置年齡限制，但要求身體健康，能正常行走，需借助他人及其他輔行工具的人士請(qǐng)勿報(bào)名。

（2）報(bào)名者身體狀況要求

報(bào)名者應(yīng)身體健康，有長(zhǎng)期參加跑步鍛煉或訓(xùn)練的基礎(chǔ)。有以下疾病患者不宜參加活動(dòng)：

①先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

②高血壓和腦血管疾病患者；

③心肌炎和其他心臟病患者；

④冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；

⑤血糖過高或過低的糖尿病患者；

⑥其它不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者；

⑦比賽日前兩周以內(nèi)患過感冒；

⑧孕婦。

報(bào)名選手需確認(rèn)身體狀況完全適合參加本次徒步活動(dòng)，無任何不適宜參加的疾病或其他身體不良因素。在活動(dòng)中，因個(gè)人身體及其他個(gè)人原因?qū)е碌娜松頁p害和財(cái)產(chǎn)損失，由參賽選手個(gè)人承擔(dān)責(zé)任。

（3）參賽保險(xiǎn)及醫(yī)療救護(hù)

1.組委會(huì)為所有參賽者和工作人員投保人身意外險(xiǎn)，保單以報(bào)名信息為準(zhǔn)，任何錯(cuò)誤報(bào)名信息將導(dǎo)致無法投保、責(zé)任自負(fù)。

2.組委會(huì)在比賽期間提供現(xiàn)場(chǎng)急救性質(zhì)的醫(yī)務(wù)治療，經(jīng)組委會(huì)確認(rèn)的參賽者在醫(yī)院救治等發(fā)生的相關(guān)費(fèi)用。

3.為了保障參賽者的生命安全，經(jīng)組委會(huì)授權(quán)的賽事裁判和工作人員對(duì)明顯不能繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)的參賽者，有權(quán)終止。

如果您有意參與本次活動(dòng)，請(qǐng)掃碼下方二維碼報(bào)名參與，額滿即止。