今天支付寶螞蟻莊園2020年9月1日莊園小課堂的答案是什么呢?螞蟻莊園莊園小課堂2020年9月1日的問題是【小雞寶寶考考你，以下關于“抱頭式”仰臥起坐，說法正確的是】。下面小編就為大家?guī)砹舜鸢?，不清楚的朋友快來看看吧?/p>
今天的問題是：小雞寶寶考考你，以下關于“抱頭式”仰臥起坐，說法正確的是?
答案是：容易引發(fā)運動損傷
答案解析：“抱頭式“仰臥起坐會讓頸椎和頸部軟組織承受很大的外力，若受力不均，會造成肌肉和韌帶拉傷，嚴重時會造成急性椎間盤突出。正確的姿勢是:雙手交叉放在胸前，雙腿屈膝呈90°，分開與謦同寬，腳不要鉤住任何東西。
責任編輯：楊林宇
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