心理健康周 莆田監(jiān)獄“四個(gè)一” 給心靈“解壓”

為豐富服刑人員心理健康教育形式，塑造服刑人員積極健康的人格，進(jìn)一步夯實(shí)服刑人員教育改造工作基礎(chǔ)。在“5.25”全國心理健康日來臨之際，莆田監(jiān)獄以“擁抱生活，心向未來”為主題，組織服刑人員開展心理健康周“四個(gè)一”活動(dòng)。

一次講座 注入心靈能量

各監(jiān)區(qū)利用教育日開展心理健康專題講座。民警結(jié)合服刑人員心理健康實(shí)際，通過圖文并茂的PPT課件，從壓力情緒疏導(dǎo)、偏激性格改變和健康心理培養(yǎng)等方面進(jìn)行深入淺出的講解?，F(xiàn)場互動(dòng)不斷，民警傾力投入，服刑人員主動(dòng)參與配合，達(dá)到為服刑人員心靈解壓的目的。

一部電影 帶來心靈之旅

各監(jiān)區(qū)組織服刑人員觀看電影《第二十條》，旨在教育服刑人員樹立法治觀念和正確的道德是非觀，教育引導(dǎo)服刑人員從心靈上自我反省、自我感悟、自我悔罪，懂得敬畏法律、遵守法律、踐行規(guī)范，以積極樂觀的心態(tài)走向守法守德的新生之路。

一次拓展 舒緩改造壓力

“正念”訓(xùn)練不受場地限制，既可以在活動(dòng)室或操場進(jìn)行集體訓(xùn)練，也可以在監(jiān)舍開展小范圍練習(xí)。簡單易學(xué)、平靜溫和。在活動(dòng)中，通過雙目輕閉、冥想等動(dòng)作，引導(dǎo)服刑人員將注意力從外界回歸自身，感受內(nèi)在的自己，獲得內(nèi)心的平靜。不僅讓服刑人員釋放負(fù)面情緒，舒緩改造壓力，又能夠幫助服刑人員建立積極正向的身體記憶，建立起健康、陽光的心態(tài)。

一次談話 疏導(dǎo)心理癥結(jié)

開展專題心理輔導(dǎo)。為有需求的服刑人員做面對面咨詢，鼓勵(lì)服刑人員講述他自己的故事，直面實(shí)際改造生活。從心理學(xué)角度做出科學(xué)解釋，從方法論角度給出疏導(dǎo)途徑，引導(dǎo)服刑人員緩解心理焦慮，重塑積極健康的心態(tài)。

健康，從“心”開始。莆田監(jiān)獄將常態(tài)化開展主題明確、形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動(dòng)，進(jìn)一步研究具有針對性的心理健康教育方法，強(qiáng)化攻心治本，鞏固教育改造效果，為保證監(jiān)管安全筑起一道有力的“心理防線”。(通訊員 林明  周榮華)