拒絕套路！別讓你的健康被這些流言“中傷”

在科技發(fā)展日新月異的今天，打著科學(xué)旗號的流言也層出不窮。而且，很多流言喜歡從公眾關(guān)心的健康安全問題入手，聳人聽聞，制造恐慌。日前，在北京市科協(xié)等指導(dǎo)下，北京科技記者編輯協(xié)會、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺發(fā)布了“智止流言，探求真知——2019年度十大‘科學(xué)’流言求真榜”，榜單里的流言絕大部分都與健康相關(guān)。本版摘取部分健康流言及其真相解讀、套路分析，以正視聽。

關(guān)鍵詞：5G基站輻射

●流言：

手機基站都有輻射，5G基站比4G多，所以5G輻射會比4G要大，對人體危害很大。

●真相：

輻射其實是一種能量傳遞方式。網(wǎng)絡(luò)提速和基站輻射增值無關(guān)。網(wǎng)絡(luò)提速不是靠增強通信基站的信號發(fā)射功率，而是靠擴容傳輸帶寬，就像拓寬高速公路一樣。5G通信基站也是一樣。而且，通信基站數(shù)量越多，手機通話效果就越好，手機和基站之間產(chǎn)生的電磁輻射反而越小。

地球本身就是一個大磁場，自然界電閃雷鳴、太陽黑子活動等都在產(chǎn)生電磁輻射。在生活中，無線電臺、基站天線、微波爐、電腦、電視機、吹風(fēng)機、收音機等和人們生活密不可分的家用電器也會產(chǎn)生電磁輻射。一般來說，電吹風(fēng)的輻射可以達到100微瓦/平方厘米，電磁爐的輻射量甚至能達到580微瓦/平方厘米，家庭中常用的無線路由器，在1米范圍內(nèi)產(chǎn)生的輻射量也有60微瓦/平方厘米以上。

通信基站的電磁輻射，按照國家標(biāo)準(zhǔn)要求，要小于40微瓦/平方厘米。在實際執(zhí)行的時候，運營商考慮到信號疊加，工程施工要控制在8微瓦/平方厘米以內(nèi)。所以，無論是與國家標(biāo)準(zhǔn)還是與常用的家用電器相比，通信基站的輻射量都微乎其微，不會對人體產(chǎn)生危害。

●套路：

新鮮事物，夸大其詞。

這類流言利用的是人們對新鮮事物的不了解，夸大其詞，使流言得以廣泛傳播。

●類似流言：

1.PX致畸、致癌、有劇毒，爆炸堪比原子彈

真相：PX歷史悠久，是一種應(yīng)用廣泛的低毒性化工產(chǎn)品，是醫(yī)藥、香料、油墨等的生產(chǎn)原料。

2.吃轉(zhuǎn)基因食品斷子絕孫，美國人都不吃

真相：轉(zhuǎn)基因的安全性評價遠(yuǎn)比普通食品要嚴(yán)格得多，經(jīng)政府批準(zhǔn)上市的轉(zhuǎn)基因食品是安全的。

關(guān)鍵詞：高鐵輻射

●流言：

高鐵從誕生起就存在嚴(yán)重的輻射問題，對人最大的危害就是破壞女性生殖系統(tǒng)，造成不孕。

●真相：

我國高速鐵路上運行的列車，使用的電力一般為2.5萬伏特、50赫茲交流電。相應(yīng)地，高鐵的高壓電力設(shè)備輻射出這個頻率段的電場和磁場，為“極低頻電磁輻射”，屬于非電離輻射，不會對女性生育產(chǎn)生影響。“高鐵輻射嚴(yán)重導(dǎo)致不孕”的說法純屬誤導(dǎo)。

有電的地方就有輻射，普通火車、地鐵都有輻射，手機、剃須刀有輻射，太陽光也有輻射。只要輻射在一個安全值內(nèi)，就不會對人產(chǎn)生影響。國際非電離輻射防護委員會規(guī)定，高鐵產(chǎn)生的磁場輻射安全標(biāo)準(zhǔn)為100微特斯拉（磁感應(yīng)強度單位）以下，電場輻射的安全標(biāo)準(zhǔn)為5千伏/米以下。

北京鐵路部門專業(yè)人士曾專門對高鐵車廂中的電場輻射進行測量并公開測量數(shù)據(jù)，不同車型的一等車廂、二等車廂、車廂連接處、駕駛室等位置，電場輻射值分布在0.011-0.021千伏/米的范圍內(nèi)。比對這些數(shù)據(jù)不難發(fā)現(xiàn)，中國高鐵的電磁輻射量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國際標(biāo)準(zhǔn)，根本不可能對人體造成傷害。

●套路：

不談劑量，夸大危害。

危言聳聽、渲染恐嚇，是這類流言的主要特點。脫離劑量談輻射，在科學(xué)上并不具有實際的意義。我們對生活中的許多現(xiàn)象，都存在類似的誤解。

●類似流言：

1.喝咖啡會攝入丙烯酰胺導(dǎo)致癌癥

真相：咖啡在制作過程中因為高溫而產(chǎn)生的丙烯酰胺只是具有潛在風(fēng)險性，且含量微乎其微，一個人每天至少要喝318杯才可能產(chǎn)生致癌風(fēng)險。

2.X射線安檢儀對人體有很大傷害

真相：安檢儀的輻射量遠(yuǎn)低于安全標(biāo)準(zhǔn)，完全不需要擔(dān)心會對身體產(chǎn)生危害。

關(guān)鍵詞：鼠疫

●流言：

鼠疫病死率高達100%，無藥可治，染上就等死吧！

●真相：

鼠疫又叫黑死病，是一種烈性傳染病，由鼠疫桿菌引起。根據(jù)不同的感染部位和臨床表現(xiàn)，鼠疫可以分為腺鼠疫、肺鼠疫、敗血型鼠疫、輕型鼠疫和其他少見類型鼠疫。歷史上，鼠疫確實引起過大范圍的死亡，但這是因為當(dāng)時人們對鼠疫的病因、治療、預(yù)防等認(rèn)識不足。

雖然人類對鼠疫普遍易感，但在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里，鼠疫已不再無藥可救。事實上，臨床上鼠疫病例已經(jīng)可以通過規(guī)范使用抗生素進行治療。病人如果能早期就診，并得到規(guī)范治療，治愈率很高，可疑接觸者也可通過預(yù)防性服藥而避免發(fā)病。

不過，需要提醒的是，未治療的鼠疫患者病死率極高，比如最兇險的肺鼠疫，可在發(fā)病18-24小時內(nèi)致命。敗血型鼠疫如不及時治療，病死率幾乎為100%。所以，及早診斷和治療對于患者存活和減少并發(fā)癥至關(guān)重要。

中國科學(xué)院院士、中國疾控中心主任高福表示，當(dāng)前我國已經(jīng)基本建立了比較完善的防控體系，只要科學(xué)應(yīng)對，不會出現(xiàn)鼠疫疫情大范圍擴散風(fēng)險。

●套路：

敏感時期，制造恐慌。

鼠疫曾在歷史上造成過重大傷亡，因此相關(guān)流言在北京發(fā)現(xiàn)兩例輸入型鼠疫病例時迅速傳播。在出現(xiàn)重大疫情、重大災(zāi)難等突發(fā)性事件時，人們往往會非常敏感和恐慌，此時相關(guān)流言極易傳播。對待極端的說法，要養(yǎng)成多質(zhì)疑的習(xí)慣。

●類似流言：

1.天津爆炸現(xiàn)場氰化鈉可能導(dǎo)致毒雨

真相：固態(tài)氰化鈉本身有劇毒，遇水可溶解，但在常規(guī)環(huán)境下沒有氣態(tài)形式，不可能進入空氣隨風(fēng)擴散，所以也沒有與大氣中的其他成分混合、降水形成毒雨的可能性。

2.吸煙可以防“非典”

真相：吸煙有害健康是得到公認(rèn)的，其中一個危害就是削弱人體呼吸系統(tǒng)的防御機能，增加感染的機會，而且吸煙還使手與口鼻增加接觸，增大了感染機會。

3.吃碘鹽可以防核輻射

真相：市面上出售的碘鹽碘含量是非常低的，要想得到碘的放射性防護作用所需要的劑量水平，一個成人一次性至少需要食用2至3公斤。不根據(jù)實際情況、盲目過量吃碘鹽或碘片，對身體有害無益，有可能造成碘超標(biāo)以及碘甲亢等疾病。

關(guān)鍵詞：甲狀腺結(jié)節(jié)

●流言：

檢查出有甲狀腺結(jié)節(jié)，就是患上甲狀腺癌的前兆。

●真相：

總的來說，大部分甲狀腺結(jié)節(jié)是良性病變，真正的甲狀腺惡性腫瘤只占很少一部分，甲狀腺結(jié)節(jié)患者不必過度擔(dān)心。

甲狀腺癌的診斷，主要依靠觸診、超聲、穿刺和術(shù)中病理。隨著現(xiàn)代超聲技術(shù)分辨率的不斷提高，越來越多隱匿性很強的甲狀腺乳頭狀微小癌都能被發(fā)現(xiàn)，大部分甲狀腺癌經(jīng)過科學(xué)規(guī)范的治療可以被治愈。

不過，甲狀腺結(jié)節(jié)雖不用過度擔(dān)心，但也不可掉以輕心，需要盡早到正規(guī)醫(yī)院進行明確診斷，以免延誤病情，錯過治療的“黃金時間”。

另外，由于甲狀腺癌早期通常無明顯癥狀，很難被覺察，如果出現(xiàn)結(jié)節(jié)突然增大、吞咽困難、結(jié)節(jié)附近組織發(fā)生粘連等癥狀，應(yīng)進行全面的甲狀腺功能檢測，對結(jié)節(jié)進行判斷。對難以辨別的結(jié)節(jié)，應(yīng)每隔6到12個月定期檢查一次。

●套路：

迎合需求，販賣焦慮。

當(dāng)前，人們普遍更加關(guān)注健康、養(yǎng)生話題，可網(wǎng)上信息眾說紛紜，一些模棱兩可的流言，就會利用人們“寧可信其有、不可信其無”的心理傳播。

●類似流言：

1.血管里面有垃圾，不清理會百病纏身

真相：血管里并沒有所謂的垃圾、毒素，有的只是代謝廢物。平時適當(dāng)多喝水，增加排尿，就可以幫助代謝廢物加速清理。除此之外，任何保健食品、排毒湯，都不可能把它們從身體里清出去。

2.酸性體質(zhì)是百病之源

真相：人體有一套有效的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，使pH值保持基本穩(wěn)定，只會在一個很小的范圍內(nèi)波動。也就是說，食用任何食物都不會改變?nèi)梭w的pH值，就算是喝醋也不會讓人體酸性變得更強。

關(guān)鍵詞：人工增雪催化劑

●流言：

2019年2月13至14日華北地區(qū)的大范圍降雪是人工增雪。人工增雪催化劑中含有的碘化銀會危害人體健康，并造成環(huán)境污染。

●真相：

在本次降雪中，確實有部分地區(qū)進行了人工增雪，但增雪使用的碘化銀催化劑即使全部降落到地面上，每平方公里碘化銀的含量也僅有0.21克。按照降水量計算銀離子濃度，銀離子含量約合0.000035毫克/升，這遠(yuǎn)低于世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)和我國國家生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)中銀的含量不超過0.05毫克/升的要求，不會對生態(tài)環(huán)境造成污染，更不會危害人體健康。

早在20世紀(jì)60年代，科研機構(gòu)就開始研究碘化銀催化劑對環(huán)境的影響。美國、西班牙、希臘、澳大利亞和俄羅斯等國家對人工增雨雪作業(yè)后降水和土壤的檢測數(shù)據(jù)顯示，銀離子的平均濃度都很低。因此，人工影響天氣使用的催化劑碘化銀，對生態(tài)環(huán)境的不利影響可以忽略。

●套路：

專業(yè)名詞，引發(fā)曲解。

對公眾看不懂的專業(yè)詞匯進行想當(dāng)然的解釋是流言產(chǎn)生的常用套路，并利用人們“我比你懂得多”的虛榮心進行傳播。很多人根本搞不清“碘化銀”是什么物質(zhì)，就理所當(dāng)然地相信并且傳播這類流言。

●類似流言：

1.國產(chǎn)食鹽含有亞鐵氰化鉀，劇毒堪比砒霜

真相：氰化鉀是人們所熟知的有毒物質(zhì)，與食鹽中含的亞鐵氰化鉀不是一種物質(zhì)。亞鐵氰化鉀是低毒物質(zhì)，一個人每天要吃3兩鹽才有可能對人體產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，而我們正常人一天吃的食鹽能到20克就已經(jīng)非常咸了。

2.麥片含農(nóng)藥草甘膦成分會致癌

真相：科學(xué)研究表明，草甘膦對人類和其他哺乳動物的發(fā)育、繁殖和內(nèi)分泌系統(tǒng)不會產(chǎn)生負(fù)面影響，在正常使用的范圍內(nèi)草甘膦對農(nóng)田中的動物也沒有慢性毒害和神經(jīng)毒害。

關(guān)鍵詞：X光片

●流言：

X光對人體健康影響很大，尤其是對孕婦、嬰兒和胎兒。所以拍完X光片后發(fā)現(xiàn)懷孕，孩子就不能要了，要及時流產(chǎn)。

●真相：

X射線對于包括人類在內(nèi)的所有哺乳動物和幼仔，甚至胚胎所產(chǎn)生的不良影響都是存在閾值的。無論是對于成人還是胎兒，受到的輻射必須達到一定程度才會有損傷。因此，不能離開輻射“劑量”來談?wù)摀p傷情況。

對于胎兒來講，不同胎齡對應(yīng)著不同的射線安全劑量。2017年，美國婦產(chǎn)科協(xié)會發(fā)布相關(guān)指南：妊娠0至2周，致畸劑量的閾值是50至100mSv（毫西弗），主要影響是胎兒死亡；妊娠2至8周，致畸劑量閾值是200mSv，主要影響是先天畸形；妊娠8至15周，致畸劑量閾值是60至310mSv，主要影響是智力發(fā)育和畸形。所以，胎兒的最小影響劑量閾值是50mSv，理論上只要不超過這個數(shù)值就是安全的。

一般情況下，一張普通胸片的輻射劑量是0.02mSv，一張膝關(guān)節(jié)X射線劑量是0.005mSv，一個頭部CT是2mSv，一個胸部CT是8mSv。顯而易見，這些輻射劑量都在安全范圍內(nèi)。要達到50mSv，相當(dāng)于要連拍2500次胸片，或者連做6次CT。

很多醫(yī)院會對接受檢查的人采取相應(yīng)的保護措施。比如拍胸片時，會給受檢查者戴上特制的鉛帽、鉛圍領(lǐng)，并在腰部及以下圍上沉重的鉛圍裙，避免人體受到不必要的輻射。

●套路：

慣性思維，影響判斷。

生活中，許多體檢機構(gòu)都會提示備孕及懷孕人士避免拍X光片，可能會讓人們形成“思維定式”，從而影響理性的分析判斷。

●類似流言：

1.“奇形怪狀”的大個兒草莓都打了激素

真相：激素是植物本身就存在的物質(zhì)，不必談之色變。市面上的大個頭草莓多為“幸香”草莓，本身個頭就很大。有的草莓長相奇怪，那是因為大棚里溫度和濕度條件不夠好，蜜蜂量不夠?qū)е率诜鄄痪?/p>

2.室外能見度低都是重污染惹的禍

真相：大氣能見度高低主要受四個方面因素影響：顆粒物濃度、化學(xué)成分、相對濕度、太陽輻射。我們常說的“空氣質(zhì)量”只代表顆粒物濃度，夏季“桑拿天”濕度較大，對陽光散射作用明顯增強，導(dǎo)致光線投入到人眼中的量減少，所以能見度降低。

關(guān)鍵詞：跑步

●流言：

經(jīng)常跑步的人容易得髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)炎。

●真相：

導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險因素包括年齡、家族史、超重和受傷等，而跑步的時間長短、強度、距離和完成的長跑次數(shù)與關(guān)節(jié)炎沒有任何關(guān)聯(lián)。換句話說，年紀(jì)越大、體重越沉、有關(guān)節(jié)炎的家族史或者曾經(jīng)有過關(guān)節(jié)受傷的人越容易得關(guān)節(jié)炎。

長跑并不毀關(guān)節(jié)，馬拉松運動員得關(guān)節(jié)炎的比例反而比普通人還低。2017年的一項大規(guī)模研究顯示，出于健身目的的跑步者，關(guān)節(jié)炎發(fā)生率僅為3.5%，而久坐不動人群的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率為10.2%。也就是說，跑步可以成為膝蓋的保護因素，關(guān)鍵在于正確的跑步方式。

總之，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，在力所能及的范圍內(nèi)跑步，只要方法得當(dāng)，對關(guān)節(jié)和健康都是有益處的。

●套路：

亂搭因果，邏輯誤導(dǎo)。

誤導(dǎo)性地嫁接因果關(guān)系。先后或是關(guān)聯(lián)不等于因果，因果關(guān)系需要嚴(yán)密的論證。把先后關(guān)系或關(guān)聯(lián)關(guān)系誤認(rèn)為是因果關(guān)系，是我們經(jīng)常犯的一種思維錯誤。

●類似流言：

1.寒冷刺激削弱免疫防御能力，受凍會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎

真相：幾乎所有的人到40歲時，負(fù)重關(guān)節(jié)都會有一些骨關(guān)節(jié)炎的病理改變。受涼或者受寒只是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥狀加重的一個誘發(fā)因素，而不是直接原因。

2.西安女子被狗咬傷注射疫苗后仍死亡，狂犬病疫苗沒用

真相：注射狂犬病疫苗后確實存在因意外而發(fā)生疫苗無效的可能性，例如傷口處理不徹底依然殘存少量病毒等，但這并不能說明疫苗沒用。絕大多數(shù)情況下，狂犬病疫苗是安全有效的。