黃曉明自曝曾患抑郁癥：出門(mén)就覺(jué)得抬不起頭來(lái)

黃曉明在《王牌》發(fā)布會(huì)

喬任梁因抑郁癥去世的消息，不僅震動(dòng)了娛樂(lè)圈，也引發(fā)了整個(gè)社會(huì)對(duì)抑郁癥的關(guān)注和了解。也許是因?yàn)檩浾撊笨诘耐蝗槐淮蜷_(kāi)，日前，黃曉明在接受騰訊娛樂(lè)獨(dú)家專(zhuān)訪(fǎng)時(shí)透露，自己也曾在《上海灘》拍攝期間，以及因?yàn)?ldquo;鬧太套”被網(wǎng)絡(luò)暴力糾纏期間，患上過(guò)抑郁癥?；貞浧甬?dāng)時(shí)的感受，他坦誠(chéng)自己“一出門(mén)就覺(jué)得會(huì)被人指著脊梁罵，抬不起頭來(lái)”。他也曾求醫(yī)問(wèn)藥，醫(yī)生開(kāi)出了緩解抑郁的藥方，但他最終沒(méi)有選擇依賴(lài)藥物，而是減少工作，不看新聞，依靠家人的陪伴和朋友的贈(zèng)言度過(guò)了那段時(shí)間。最終，通過(guò)成功飾演《中國(guó)合伙人》的成冬青，獲得影帝，“讓自己整個(gè)舒緩過(guò)來(lái)了”。

曾抑郁到出門(mén)就覺(jué)得會(huì)被人指著脊梁罵，抬不起頭來(lái)

采訪(fǎng)中，被問(wèn)如何保持年輕，黃曉明意外沒(méi)有回答最?lèi)?ài)的健身，或者任何其他體態(tài)上的保養(yǎng)措施，而是答道：心態(tài)好。從這里開(kāi)始，黃曉明忽然打開(kāi)了話(huà)匣子，回憶起自己拍攝《上海灘》期間患抑郁癥的經(jīng)歷。

拍《上海灘》的時(shí)候黃曉明壓力頗大

他告訴騰訊娛樂(lè)，他是在拍《上海灘》的時(shí)候開(kāi)始覺(jué)得抑郁的。因?yàn)橛X(jué)得自己演許文強(qiáng)肯定超不過(guò)發(fā)哥（周潤(rùn)發(fā)），再加上因?yàn)閲?guó)情的問(wèn)題，不能涉黑，很多事情做不了，人物魅力就沒(méi)有了，劇本也不好，所以當(dāng)時(shí)的黃曉明壓力特別大。最后這部劇是邊改邊拍的，經(jīng)常是每天改半天，拍半天，本來(lái)4個(gè)月的檔期，后來(lái)黃曉明最后給了劇組6個(gè)月，才完成現(xiàn)在的版本。

回憶當(dāng)時(shí)的情景，黃曉明說(shuō)自己在現(xiàn)場(chǎng)都不會(huì)說(shuō)話(huà)了，“就愣在那個(gè)地方不知道該干嘛了”。當(dāng)時(shí)他的司機(jī)差點(diǎn)罷工，還給他媽媽打電話(huà)說(shuō)，“你要不來(lái)我就不干了，我實(shí)在看不下去了。”回憶的過(guò)程中，他不時(shí)停頓幾秒，仿佛思緒回到了過(guò)去。

但當(dāng)時(shí)黃曉明無(wú)從得知這就是抑郁傾向。直到后來(lái)，又碰到了“鬧太套”的風(fēng)波和身高被質(zhì)疑等，大量來(lái)自網(wǎng)絡(luò)的質(zhì)疑謾罵讓黃曉明恐慌，“一出門(mén)就覺(jué)得會(huì)被人指著脊梁罵，抬不起頭來(lái)，那幾年都是這樣子”。他終于肯定自己是抑郁了。

放棄吃藥，停工休息，最后靠《中國(guó)合伙人》走出低谷

黃曉明去看心理醫(yī)生，醫(yī)生建議他吃百憂(yōu)解（一種抗抑郁的藥物）。他掙扎了很久，覺(jué)得沒(méi)有這個(gè)必要，最后選擇了不吃。說(shuō)到這里，黃曉明再次停頓陷入回憶，可見(jiàn)那時(shí)的掙扎，給他留下了極為深刻的印象。

“我相信我能扛過(guò)來(lái)。”

然后他就停止了工作，一年多都沒(méi)有拍戲，也不看微博評(píng)論和任何娛樂(lè)新聞，屏蔽掉一切與工作有關(guān)的負(fù)面信息。

他還曾瘋狂健身，后來(lái)《匹夫》宣傳時(shí)被人要求當(dāng)場(chǎng)秀出一身肌肉時(shí)，誰(shuí)也沒(méi)想到，那是他為了抵抗抑郁給身體的藥。

他開(kāi)始直面“鬧太套“”（此處非廣告）

那兩年他也陸續(xù)看了很多勵(lì)志的書(shū)籍。他發(fā)現(xiàn)，原來(lái)不只是他自己，每個(gè)人都有這樣一個(gè)過(guò)程。“尤其是做大事情的人，勢(shì)必會(huì)碰到挫折，一帆風(fēng)順是不可能的。老天是公平的。你不在這里失去，就會(huì)在其他方面失去。”從此他的心態(tài)平和了很多、釋?xiě)押芏?，知道失敗的時(shí)候，總結(jié)一下，重新來(lái)過(guò)，永遠(yuǎn)不晚。

這就是他自己的方式。但他不認(rèn)為這些具體的方式，對(duì)所有人都會(huì)切實(shí)有效。

只有一點(diǎn)，是他反復(fù)強(qiáng)調(diào)的，那就是多跟家人在一起。“家人永遠(yuǎn)是愛(ài)你的，鼓勵(lì)支持你的。”他還建議所有有抑郁傾向的人，多接受喜歡你的人對(duì)你的幫助，對(duì)你的贈(zèng)言。“你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)世界上除了你自己之外，還有很多愛(ài)你關(guān)心你的人，也還是在你身邊支持你鼓勵(lì)你。有時(shí)候你的存活不只是為了自己，也是因?yàn)槟愕募胰恕⑴笥?、?ài)人。這么去想的話(huà)，就會(huì)看開(kāi)很多。”

成冬青讓他走出抑郁

最終，是《中國(guó)合伙人》中的成冬青一角，沒(méi)有演帥哥，還說(shuō)了大段大段的英文臺(tái)詞，卻大獲成功，還獲得了金雞百花影帝，這讓他找回了自信，“讓自己整個(gè)舒緩過(guò)來(lái)了，把我從一個(gè)低谷拉回來(lái)了一些。”對(duì)這一點(diǎn)，他甚至有種死里逃生的感覺(jué)，“如果《中國(guó)合伙人》不好的話(huà)，我想可能就一直抑郁下去了。”

雖然，這個(gè)行業(yè)給他帶來(lái)了如此挫折，但如今的他，已經(jīng)可以坦然面對(duì)，“在這個(gè)行業(yè)做要是心態(tài)不好就會(huì)一塌糊涂。”甚至，他還極其認(rèn)真地自嘲道，相信到今天為止，很多人是因?yàn)槿似范矚g自己的，因?yàn)?ldquo;我的演技也不夠，唱功也不夠。”

相信網(wǎng)絡(luò)風(fēng)氣會(huì)越來(lái)越好，要做自己認(rèn)為正確的事

其實(shí)，這種陷入抑郁的狀態(tài)，以前黃曉明就在節(jié)目上透露過(guò)，但那時(shí)的輿論環(huán)境對(duì)抑郁癥全無(wú)人知，沒(méi)有人能正確對(duì)待這件事情。直到遇到網(wǎng)絡(luò)暴力的喬任梁以這樣一種姿態(tài)離世，才徹底刺痛了整個(gè)社會(huì)，尤其是網(wǎng)絡(luò)社會(huì)的神經(jīng)。

網(wǎng)絡(luò)暴力，也是導(dǎo)致黃曉明抑郁的一個(gè)重要原因。

采訪(fǎng)當(dāng)天正是喬任梁的追悼會(huì)

對(duì)此，他清晰地認(rèn)識(shí)到，從一開(kāi)始的繁華，到盲目地追隨，到大家都發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)這么做是不對(duì)的，再到解決問(wèn)題，這是一個(gè)必然的過(guò)程。說(shuō)到網(wǎng)絡(luò)暴力和道德綁架，他甚至加重了語(yǔ)氣，“咱們要捫心自問(wèn)，這事擱到普通人身上，你自己不想做出的選擇的，為什么就要?jiǎng)e人做呢？”

但他依然是樂(lè)觀(guān)的。因?yàn)殡S著一些不好的事情發(fā)生，大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些事情是真的不該做的，“隨著國(guó)民素質(zhì)的提高，我相信會(huì)網(wǎng)絡(luò)風(fēng)氣會(huì)越來(lái)越好的。”

同時(shí)，他還提醒我們，一定要調(diào)整好心態(tài)，別人說(shuō)什么，不要太在意，只需要做自己認(rèn)為正確的事情就可以了。“就像做慈善一樣，永遠(yuǎn)都是雙刃劍，做得越多質(zhì)疑就越多，可是因?yàn)檫@個(gè)就不去做了嗎？不做別人又會(huì)問(wèn)，為什么不做？沒(méi)有辦法。在意了，就輸了。”最后這句“在意了，就輸了”，放到網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)境中是搞笑而解構(gòu)的，但是此時(shí)此刻真摯看著我的黃曉明說(shuō)出口，忽然有了一種十分嚴(yán)肅的力量。

還有這番哲學(xué)層面上的感悟：“人生永遠(yuǎn)是在正確和錯(cuò)誤中選擇。如果你選錯(cuò)了，一種結(jié)局是沉淪下去，另一種是總結(jié)、避免再犯。但是人生又有什么是絕對(duì)正確的呢？人只要做讓自己開(kāi)心的，道德觀(guān)念上正確的選擇就可以了。”很不黃曉明，同時(shí)又很黃曉明。

不過(guò)，最后的最后，談起即將迎來(lái)的“四十不惑”，黃曉明終于從剛才的不斷回到過(guò)去，重回勵(lì)志哥的狀態(tài)。他感嘆，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期把爸爸媽媽帶在身邊，孝順?biāo)麄?，?huì)有種慣性覺(jué)得自己還是個(gè)孩子，很多做事想事的方式還是過(guò)于單純，還是沒(méi)有完全長(zhǎng)大，沒(méi)活明白。所以，哪怕是經(jīng)歷過(guò)抑郁癥，他依然覺(jué)得自己需要磨練，對(duì)于人生的選擇才能更加清晰和明白。