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醒來還記得昨晚的夢境,是因為沒睡好嗎?這是支付寶螞蟻莊園小課堂今日先行公布的11月6日問題,答對即可獲得一份180g飼料,那么接下來就讓我們一起了解一下正確答案吧!

醒來還記得昨晚的夢境,是因為沒睡好嗎

正確答案:不一定哦

答案解析:

實際上,人只要睡覺就會做夢。人的睡眠分為非快速眼動睡眠(NREM睡眠)和快速眼動睡眠(REM睡眠)。我們每天晚上的睡眠,都是從NREM睡眠到REM睡眠再到NREM睡眠的過程,一般來說每晚都要經過4-5個這樣的循環(huán),而生動的夢境都是在REM睡眠中發(fā)生的。有些人早晨醒來的時候,正好是從REM睡眠中醒來,這部分人就會把夢境記得特別清楚。然而,大部分人都是在NREM睡眠時醒來,這部分人就會覺得完全不記得自己做夢了。

所以說,并不能因為總是記得夢境就認為自己睡得不好,如果一整晚都睡得很香,早晨醒來的時候還清楚記得自己做了什么夢,反而說明你的睡眠質量很好。

責任編輯:林晗枝

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